Нут отборный

Нут – непременный символ восточной кухни, из него готовят национальные арабские блюда, такие как хумус и фалафель. Он широко используется в кулинарии Азии, Северной Америки и Северной Африки.
⠀
Нут богат белками и углеводами, как и все бобовые культуры. Регулярное употребление нута снижает уровень холестерина в организме человека.
⠀
В нем содержится такой полезный для иммунитета и крови калий и магний. Укрепить костную ткань помогут находящиеся в нуте кальций и фосфор.
⠀
У него невысокая калорийность, он помогает очищать организм и расщеплять жиры. А еще нут отлично насыщает и поддерживает чувство сытости. А это значит что это прекрасный продукт для похудения.
⠀
Стоит отметить, что противопоказаний у нута почти нет. Его следует избегать лишь при индивидуальной непереносимости этого продукта. А в остальном он просто прекрасен, полезен и очень вкусный!