Семена темного льна

Ещё врач Гиппократ советовал своим пациентам пить отвар из льняного семени при гриппе, ОРВИ и простуде. Это было и есть одно из эффективных НАТУРАЛЬНЫХ способов лечения который сохранился и в наши дни. Сегодня свойства семян льна детально изучены, и можно с уверенностью сказать о том, что это кладезь полезных свойств.
⠀
Самый большой ПЛЮС этих семян в том, что в них много клетчатки, поэтому они помогают организму очиститься от токсинов, обладают антиоксидантным действием.
⠀
Так же из преимуществ, стоит особо отметить повышенное содержание в семенах Омега-3 жирных кислот и лигнанов — натуральных гормонов, блокирующих действие плохих эстрогенов, вызывающих рак груди. То есть эти семена просто необходимо принимать женщинам.
⠀
Лучше всего принимать семена льна утром с кефиром или добавлять 1 чайную ложку семян в каши, жирный творог.